Maailman mielenterveyspäivää vietetään 10.10.2025. Tämän vuoden kampanja nostaa esiin kiireellisen tarpeen tukea ihmisiä, jotka elävät humanitaarisissa hätätilanteissa. Fida tekee mielenterveystyötä monilla kriisialueilla.
Maailman mielenterveyspäivän tavoitteena on lisätä tietoisuutta ja rohkaista toimimaan mielenterveyden tukemiseksi. Päivä muistuttaa siitä, että ilman mielenterveyttä ei ole terveyttä. Jokainen meistä tarvitsee mielen hyvinvointia, ja usein sen merkitys kirkastuu vasta kriisin kohdatessa.
Mielenterveyden tukea kriiseissä
Kriisit horjuttavat elämän peruspilareita. Luonnonkatastrofit, konfliktit ja hätätilanteet aiheuttavat ahdistusta – ja arviolta jopa joka viides ihminen kärsii mielenterveyden ongelmista kriisin aikana. Siksi mielenterveyden tukeminen ei ole vain tärkeää, vaan voi myös pelastaa henkiä, ehkäistä väkivaltaa ja auttaa ihmisiä rakentamaan elämäänsä uudelleen.
Fidan työ humanitaarisissa kriiseissä
Fida tukee ihmisten mielenterveyttä kriiseissä vahvistamalla heidän resilienssiään eli selviytymiskykyään ja ylläpitämällä toivoa. Yhteisöjen resilienssiä vahvistetaan muun muassa käsittelemällä kriisien aiheuttamaa psykologista traumaa ja ahdistusta, joka hoitamatta jätettynä voi johtaa pitkäaikaisiin ongelmiin, kuten päihteiden väärinkäyttöön, väkivaltaan ja epävakauteen.
Työ toteutetaan aina paikallisten kumppaneiden, kuten paikan päällä toimivien kirkkojen ja kansalaisjärjestöjen kanssa. Paikallisia toimijoita koulutetaan ja rohkaistaan tukemaan kanssaihmisiä. Tämä on tärkeää esimerkiksi silloin, kun konfliktien tai kriisien puhjetessa riittäviä mielenterveydenpalveluita ei ole saatavilla.
Psykososiaalisen tuen ohjelmat sisältävät muun muassa:
- vertaistukiryhmiä eri kohderyhmille
- lapsiystävällisiä tiloja, joissa on turvallista leikkiä, pelata ja saada tukea
- turvallisia vertaistukiryhmiä seksuaalista ja sukupuoleen perustuvaa väkivaltaa kokeneille
- psyykkistä ensiapua, joka auttaa ymmärtämään traumaattisia reaktioita ja lievittämään ahdistusta
Tänä vuonna Fidan humanitaarisen avun hankkeet toimivat Ukrainassa, Myanmarissa ja Jemenissä. Työtä on tehty pitkään myös Kongon demokraattisessa tasavallassa.
Näissä kohdemaissa merkittävää on se, että ihmiset voivat ymmärtää omia traumaoireitaan normaaleina reaktioina sekä oppivat käyttämään erilaisia itseapumetodeja kuten hengitys- ja rentoutusharjoitteita, joita he voivat käyttää pelottavissa, ahdistavissa ja haastavissa tilanteissa.
Koulutuksia ja yhteistyötä
Fidan psykososiaalisen tuen asiantuntija Heini Sirén tukee kohdemaissa tehtävää työtä kouluttamalla ja kehittämällä toimintamalleja yhdessä paikallisten kanssa.
– Psykososiaalisen tuen asiantuntijana koulutan paikallisia kumppaneita ja heidän vapaaehtoisiaan. Työhöni kuuluu myös seurantaa ja tukea kohdemaihin.
Heini kertoo, että psykososiaalisen tuen tarve on valtava erityisesti lasten keskuudessa. Ukrainassa jatkuvat pommitukset aiheuttavat pelkoa ja unettomuutta. Lapsille tarjotut psykososiaalisen tuen aktiviteetit leikkeineen ovat merkittäviä turvallisuuden kokemuksen ja toivon hetkiä.
– On koskettavaa nähdä, kuinka paikalliset tiimit väsymättä tarjoavat lapsille tukea myös silloin, kun aktiviteetteja täytyy jatkaa pommisuojissa.
Heinin mukaan yksinkertaiset menetelmät, kuten hengitys- ja rentoutusharjoitukset, auttavat selviytymään vaikeimmista tunteista. Niitä voi oppia ja opettaa eteenpäin myös henkilö, joka ei ole alan ammattilainen. Näin tietotaito leviää esimerkiksi Ukrainassa Fidan kumppanin koulutettujen työntekijöiden ja vapaaehtoisten kautta. – Haaveenani on maailma, jossa mielenterveyttä arvostetaan ja se on kaikkien saatavilla, myös kriisien keskellä, Heini unelmoi.
Mielenterveys luo edellytykset rauhalle
Mielenterveydestä huolehtiminen ei ole vain yksilön asia. Heini Siren muistuttaa, että mielen hyvinvointi luo pohjan myös kestävälle rauhalle. Jos traumaattisia kokemuksia ei käsitellä, vaarana on uusien konfliktien syntyminen.
Psykososiaalisen tuen työtä jatketaan, jotta kriiseistä selviytyneet ihmiset voisivat toipua, löytää toivon tulevaisuudesta ja rakentaa elämäänsä uudelleen, niin yksilöinä kuin laajempina yhteisöinä.
